APEL-APEL-APEL

Standar

Siapa yang tidak tahu buah yang satu ini??

 

Buah apel adalah salah satu buah kesukaanku selain bentuknya yang cantik dan warnanya yang indah ada yang merah, hijau, kuning, pink, bahkan ungu. Buah apel juga mempunyai buanyyyyaaakk manfaatnya untuk sesehatan dan kecantikan kita loh….

Apel itu kaya akan…….

  • kaya Serat

Karena kaya akan serat apel bagus sekali digunakan sebagai buah favorit untuk diet menurunkan berat badan selain itu apel mempunyai kadar lemak yang rendah tetapi serat yang ada dalam buah apel sangat tinggi, serat ini akan membantu kita merasa cepat kenyang. Ketika kita lapar sebenarnya yang terjadi adalah munculnya rangsangan dari lambung. Otak diperintahkah untuk segera mencari makanan dan mengisi perut oleh lambung yang kosong tadi. Jika lambung telah terisi maka secara alami kita akan merasakan rasa kenyang dan akan segera menghentikan asupan makanan.

  • kaya akan kandungan vitamin.

Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C.

  • Kaya mineral

Buah Apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.

  • Fitokimia

Manfaat Apel berikutnya yaitu mengandung fitokimia. Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah

  • Tanin

Manfaat apel selanjutnya yaitu memiliki kandungan tanin. Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Selain itu masih banyak lagi manfaat dari buah cantik ini,,,

semoga bermanfaat ^_^

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s